primeira temporada
PAPO ENTRE AMIGAS
Sabe quando é preciso dar o primeiro passo, fazer o movimento acontecer, tirar a ideia do plano das ideias e torná-la tangível?
Esta primeira temporada do podcast Roberta Comunica veio pro mundo com a ajuda de mulheres que conviveram comigo em diferentes momentos da minha vida. As considero, todas, amigas, companheiras de jornada, grandes parceiras. E esse aceite pra vir comigo desbravar o universo dos podcasts jamais vou esquecer!
Todas revelaram histórias da sua intimidade e o resultado de algumas dessas conversas foi transformador, tocante e catártico. Uma “extrema-unção”, que revela vulnerabilidades e abre espaço para trocas, aproxima, emociona.
Sugiro que você comece a ouvir o podcast por aqui, pra compreender a essência desse espaço, feito de laços, abraços e muito acolhimento.
Começar a ouvir a primeira temporada:
ouça aqui!
episódios
episódio 01 - Relacionamento abusivo
(com ingrid scherdien)
Neste primeiro episódio do podcast Roberta Comunica eu recebo uma amiga corajosa, forte, superlativa! A Ingrid Scherdien aceitou meu convite para abrir seu coração e expor o relacionamento abusivo que conseguiu superar. Foram cinco anos de um casamento marcado por violência psicológica, que ela considera ainda mais perversa do que aquela que deixa cicatrizes na pele. Este relato muito se assemelha ao que assistimos em Maid, seriado da Netflix que narra a história de Alex, uma jovem mãe vítima de um relacionamento abusivo e todas suas batalhas pra conseguir deixar o companheiro e ter uma vida digna.
episódio 02 - fissurada pela vida
(com Camila Rocha)
A Camila Rocha nasceu com uma malformação que atinge uma criança a cada 540 nascidas no mundo. Ela tem fissura labiopalatina, o que é popularmente conhecido como “lábio leporino”. Cirurgias, muita terapia e o apoio incondicional de seus pais permitiram que perseguisse um de seus maiores sonhos: ser jornalista e estar diante das câmeras. Depois de mais de 20 anos de trabalho nas principais redações do Sul do País, a Camila resolveu fazer de sua jornada uma missão. Entendeu que, ao falar abertamente sobre sua fissura labiopalatina, poderia ajudar a desmistificá-la e, principalmente, mostrar que, com acesso ao tratamento, é possível que todos tenham uma vida normal. O desejo de fazer de sua história inspiração, inclusive, virou livro!
episódio 03 - há muita vida depois do câncer (com daniela moraes)
A confirmação do câncer de mama veio um dia antes da Dani sair de férias e ela resolveu cancelar tudo pra se dedicar ao seu tratamento. Fez químio, rádio e hoje ainda toma uma medicação contínua para protegê-la desta doença, principal responsável pela morte de mulheres no mundo dentre todos tipos de câncer. A doença a fez repensar a vida e experimentar novas aventuras. E é sobre isso que a gente conversa neste episódio do podcast Roberta Comunica.
episódio 04 - Impostora, eu?
(com andressa lima)
Síndrome do Impostor. Certamente, você já ouviu falar sobre essa condição que, segundo pesquisa recente da Universidade Dominicana da Califórnia, já foi descrita por 70% das pessoas no ambiente de trabalho. É fato, no entanto, que são as mulheres as principais vítimas deste padrão de comportamento engenhosamente imposto pelo patriarcado. A escritora, jornalista, umbandista, afrogaúcha, nômade digital e head de diversidade e cultura na @airbrandingbr, Andressa Lima (@a_andressalima), é minha convidada deste episódio. Ela conta que o sentimento de nunca ser suficientemente boa é constante em sua rotina. Mas a gente pode virar esse jogo! Vamos juntas?
episódio 05 - maternidade atípica
(com caren souza)
A maternidade é uma caixinha de surpresas. A gente pode idealizar o filho sonhado, cumprir tudo que indicam os melhores manuais, mas a verdade é que não temos controle sobre o que viveremos ao lado deste novo serzinho que colocamos no mundo. Neste episódio, eu recebo a @caren.souza, uma mãe atípica. Com todo seu amor e obstinação, ela equilibra os pratinhos da vida para proporcionar ao filho mais novo, Vicente, diagnosticado com transtorno do espectro autista, uma rotina feliz e saudável. Neste bate-papo você vai ouvir a história desafiadora de uma maternidade carregada de medos, inseguranças e muitos corres, mas também conhecerá uma mulher que consegue colocar leveza e carinho em todo processo.
episódio 06 - Yoga como ferramenta de autoconhecimento (com Ane schulz)
Esse não é mais um podcast pra te dizer: faça yoga! Minha mentora neste assunto, a educadora física Ane Schulz (@ane.shu.5), acredita numa prática que vai muito além dos benefícios físicos e psicológicos. Ela aplica tudo que já estudou sobre esta ciência milenar no seu dia a dia e, assim, a vida flui de forma muito mais leve! Ficou curiosa pra saber como? Dá o play neste 6º episódio do podcast Roberta Comunica que a gente te explica! E fica até o finalzinho, porque tem meditação guiada de presente pra você, que eu sei que tá precisando muuuitooo acalmar a mente e o coração!
episódio 07 - veganinha com propósito
(com Camila Costa)
Deixa o ranço de lado e vem entender o VEGANISMO a partir da experiência da minha amiga, a musa “veganinha” @camiladacosta_ ! Pra muito além dos benefícios e das tantas polêmicas sobre a exclusão de alimentos de origem animal da dieta, a Camila tá aqui pra contar pra gente como foi toda sua jornada, as maiores dificuldades, os processos e como ela administra suas escolhas hoje. Pra você saber, de acordo com a Associação Brasileira de Veganismo, Veganismo é uma filosofia e estilo de vida que busca excluir, na medida do possível e praticável, todas as formas de exploração e crueldade contra animais na alimentação, vestuário e qualquer outra finalidade e, por extensão, que promova o desenvolvimento e uso de alternativas livres de origem animal para benefício de humanos, animais e meio ambiente. Então, muita calma nessa hora que a mudança não acontece do dia pra noite. Se você sentir o chamado, se jogue, mas a sugestão é ir aos pouquinhos!
GATILHO! Já aviso aos ansiosos que a gente fica sem ar em diversos trechos da conversa. Gera angústia, mas também faz a gente olhar pra própria rotina e rever comportamentos que podem estar nos causando sofrimento. E o principal objetivo de tocar nessa ferida: te dizer que dá pra ter amenizar toda dor (mental e física) que você possa estar sentindo com apoio profissional.
episódio 08 - transtorno de ansiedade
(com Luciana Cantú e Raquel Rackziegel)
Encerro esta primeira temporada do podcast Roberta Comunica com um papo MUITO NECESSÁRIO sobre uma doença mental cercada por estigmas e preconceitos, que atinge 9,3% da população brasileira e coloca nosso País como líder mundial, de acordo com levantamento da OMS. Convidei duas mulheres corajosas, que toparam compartilhar com a gente a maneira como lidam diariamente com o TRANSTORNO DE ANSIEDADE. Estão neste episódio a jornalista, filmmaker e grande amiga Raquel Reckziegel, fundadora da @reck.filmes, e a escritora, publicitária, especialista em marketing e pós-graduanda em Inteligências Múltiplas e Mindfulness Luciana Cristina Cantú @luciianacantu.
Por fim, não menospreze ou leve na brincadeira as doenças mentais, combinado?